Apakah Anak Sd Belajar Lempar Cakkram

KOMPAS.com
– Campakkan cakram atau disebut dengan
discus throw

n domestik bahasa Inggris ialah salah satu nomor dalam cabang gerak badan atletik.

Dikutip dari
worldathletics.org
yang merupakan laman resmi Asosiasi Federasi Atletik Antarbangsa (IAAF), lempar cakram menjadi salah satu nomor lempar nan dipertandingkan pada ajang Olimpiade.

Selain campakkan cakram, nomor lempar internal cabang gerak badan atletik juga meliputi dorong meninjau, lontar martil, dan pun lempar tembiang.

Secara verbatim, pengertian lempar cakram yaitu cabang sport atletik di mana atlet lontar sebuah kayu berbentuk piring bersabuk besi atau bahan tidak yang bulat linyak.


Baca lagi: Lempar Cakram: Sejarah dan Ordinansi

Dalam buku
Pendidikan Raga, Olahraga, dan Kesehatan (2018)
terbitan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, pemenang pertandingan lempar cakram yaitu atlet yang bakir melakukan lontaran terjauh.

Kerjakan mendapatkan lemparan yang sepanjang-jauhnya, sendiri atlet harus melempar cakram dengan kepantasan maksimal, mengerahkan tenaga sebesar mana tahu, serta mencoket ki perspektif lemparan yang baik dan benar yakni sekitar 45 derajat.

Selain itu, ahli olahraga juga harus menguasai teknik bawah lempar cakram. Berikut adalah ragam teknik dasar lepaskan cakram beserta penjelasannya.

Lempar Cakram
www.worldathletics.org
Campakkan Cakram

Baca pun: Rangkaian Tiba Lari Jarak Pendek

Teknik Sumber akar Buang Cakram

  • Teknik Memegang Cakram

Cara memegang cakram merupakan bagaikan berikut.

  1. Cakram dipegang dengan disangga maka dari itu jari-jari tangan dan menekuk ruas pertama/paling kecil ujung tiap-tiap jari (kecuali ibu jari).
  2. Jarak antara ujung tangan yang suatu dengan jari lainnya agak renggang.
  3. Badan cakram menempel pada punggung tangan tepat puas titik berat cakram maupun sedikit duga ke belakang.
  • Teknik Awalan

Gerakan awalan semula lepaskan cakram adalah sebagai berikut.

  1. Posisi badan membelakangi sektor lemparan.
  2. Kemudian tungkai renggang selebar badan, dengkul cacat ditekuk, berat badan ki berjebah di kedua suku.
  3. Selanjutnya cakram diayun-ayunkan ke kanan belakang dan kemudian ke kiri berulang-ulang dengan harapan untuk menata konsentrasi.

Baca juga: Pendirian Mengamalkan Jump Shot dalam Bola Bola keranjang

  • Teknik Melempar Cakram

Teknik melempar cakram bisa menggunakan persiapan bergerak. Ancang-langkahnya adalah sebagai berikut.

  1. Posisi awal berdiri, kaki direnggangkan selebar bahu, dan membelakangi arah lontaran.
  2. Jawat cakram dengan kepercayaan dan letakkan di bahu kiri.
  3. Gerakan lontar diawali dengan meliukkan jasad ke kiri dan ke kanan dua bisa jadi.
  4. Puas liukan ketiga, mengot badan sampai condong jihat lontaran sedarun mengasingkan cakram berasal tangan.
  5. Pernah gerak melempar diakhiri dengan menjaga kesamarataan raga.
  • Teknik Akhir

Teknik penghabisan lepaskan cakram bersambung dengan sikap dan gaya setelah melakukan lemparan.

Pasca- melempar cakram, posisi tubuh harus mengimak gerakan mengacau. Hal ini dilakukan untuk menjaga keseimbangan raga hendaknya tidak ikut tersembam.

Kanun Lempar Cakram

Berikut adalah rasam olahraga buang cakram sesuai regulasi IAAF.

  1. Berat cakram untuk atlet putra adalah 2 kg dengan penampang 219-221 mm. Darurat berat cakram yang digunakan maka dari itu atlet putri nomor lempar cakram cabang gerak badan atletik adalah 1 kg dengan diameter 180-182 mm.
  2. Buat mengukur lontaran, cakram harus mendarat di internal sektor nan mutakadim ditandai dan atlet tidak dapat pergi dok sebelum cakram mendarat.
  3. Pada perlombaan keluarkan cakram, lemparan dinyatakan sah jika dalam keadaan berikut ini, kecuali cakram anjlok di luar sektor, menggelinding timbrung sektor.
  4. Olahragawan kebanyakan akan melakukan empat atau heksa- barangkali lemparan saban pertandingan.
  5. Jika hasil seri, pemenangnya adalah atlet dengan upaya terbaik berikutnya.

Dapatkan update
berita pilihan
dan
breaking news
setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram “Kompas.com News Update”, caranya klik link https://tepi langit.derita/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install petisi Kawat terlebih dulu di ponsel.

Source: https://www.kompas.com/sports/read/2021/04/13/21000028/teknik-dasar-lempar-cakram-dan-peraturannya?page=all

Posted by: skycrepers.com